（投屏随便看）你写的标题宅家追剧好去处，更新速度快人一步
2023中关村论坛由科技部、国家发展改革委、工业和信息化部、国务院国资委、中国科学院、中国工程院、中国科协、北京市政府共同主办，25日在北京开幕，主题为“开放合作・共享未来”。
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在现代社会，越来越多的人使用手机、电脑等电子设备，而“早c晚a为什么越用越黑”这个现象也越来越普遍。那么，为什么越用越黑呢？首先，我们需要了解“早c”和“晚a”分别代表了白天和黑夜。在白天，我们常常需要使用这些电子设备来工作、学习、娱乐等。然而，随着使用时间的增加，这些设备会散发出蓝光，长时间暴露在蓝光之下会对眼睛造成伤害，导致视力下降甚至眼部疲劳。而在晚上，长时间使用这些电子设备会抑制褪黑激素的分泌，影响我们的睡眠质量，导致白天精神不振、疲劳乏力。因此，越用越黑的原因主要在于长时间暴露在电子设备的蓝光之下导致眼睛疲劳和睡眠质量下降。
如何解决这个问题呢？首先，我们可以尽量减少使用电子设备的时间，特别是在晚上。其次，可以选择购买屏幕辐射较小的电子设备，并配合使用防蓝光眼镜。此外，可以在使用电子设备前调低屏幕亮度，减少蓝光的刺激。另外，定期进行眼保健操，多喝水，保持充足的睡眠也是很重要的。
总的来说，“早c晚a为什么越用越黑”主要是因为长时间使用电子设备导致眼睛疲劳和睡眠质量下降。我们应该注意保护眼睛，合理使用这些设备，保持良好的生活习惯，才能更好地保护我们的眼睛和睡眠健康。
视频来源：中央广播电视总台中共中央政治局召开会议研究部署在全党深入开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育工作审议《领导干部报告个人有关事项规定》中共中央总书记习近平主持会议 新华社北京3月30日电 中共中央政治局3月30日召开会议，决定从今年4月开始，在全党自上而下分两批开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育。
